弊社が運営受託施設として関わっているパーソナルトレーニング施設で、格闘家、YouTuberである「朝倉海」選手のトレーニング指導をメイントレーナーとして弊社椎名が担当しています。
約半年、基礎からトレーニングを積み筋力、柔軟性が格段に向上しました。
目的は「格闘技で強くなるために」というスポーツパフォーマンス向上ですので、闇雲にトレーニングの
●重量を増やす
●種目を変更する
という事ではなく、
●関節可動域の向上
に焦点を当て、定期的に効果測定をし、試合本番から逆算してトレーニング計画を立て実施していました。
結果として筋量で体重が増加してもスピードやキレが失われていない事は
●本人の感想
●効果測定の数値
という定性、定量的視点で明らかになっています。
8月10日RIZINにてバンダム級タイトルマッチを控える朝倉海選手、コロナによるネガティブな状況を吹き飛ばすような活躍を応援しています。
