ジムが休業中！自宅でも出来る高強度トレーニング「HIIT」 fitr-admin–健康コラム, ダイエットとフィットネス–2020年5月19日 トレーナーの椎名です。 近年日本でも大手フィットネスクラブがプログラム導入をするなど広まりを見せている「HIITトレーニング」について紹介致します。 ■HIIT …続きを読む
