トレーナーもロボットの時代？
コロナの影響はその対策の一つとして運動指導者であるトレーナーもロボットが行う、という近未来を現実的したようです。 運動能力や運動機能の評価として ●数字で判断で …続きを読む
健康コラム
ジョギングとマスク着用について
マスク着用をしながらジョギングするにも熱中症予防の観点からも「外して良い」とするシチュエーションも出てきました。 しかしながら運動時でも新型コロナウイルス感染拡 …続きを読む
ジム利用でコロナは感染しない？
海外の研究チームの発表で、ジムで激しくトレーニングをしても新型コロナウイルス感染拡大の恐れはないとされました。 ※下部URL記事参照 その為の取り組みとしてはソ …続きを読む
その筋肉痛、運動しても大丈夫？
トレーナーの椎名です。 プロ野球が開幕し、新型コロナウイルス感染拡大を防止に努めながらも徐々にスポーツ解禁のムードに心躍る方は多いことと思います。 自粛期間で身 …続きを読む
新型コロナウィルス対策に「運動」は効果的か？逆効果か？
こんにちは。健康運動指導士の船倉です。 新型コロナウィルスに伴う、緊急事態宣言解除になり少しずつ日常が戻りつつあります。 しかし、運動施設においてはクラスター発 …続きを読む
ジムが休業中！自宅でも出来る高強度トレーニング「HIIT」
トレーナーの椎名です。 近年日本でも大手フィットネスクラブがプログラム導入をするなど広まりを見せている「HIITトレーニング」について紹介致します。 ■HIIT …続きを読む
ステイホーム中に発症しやすい？軽い運動でエコノミークラス症候群を回避しよう！
５月に入り、GW真っ最中ですが外出自粛要請の為、自宅にいる時間が必然的に多くなりますよね。自宅の中は、ウィルス感染対策には万全であり良い場所ですが、実は長時間同 …続きを読む
