2020年6月 – 株式会社フィットリズム

トレーナーの椎名です。プロ野球が開幕し、新型コロナウイルス感染拡大を防止に努めながらも徐々にスポーツ解禁のムードに心躍る方は多いことと思います。自粛期間で身 …続きを読む

こんにちは。健康運動指導士の船倉です。今日は睡眠についてお話していきたいと思います。こんな悩みを抱えていませんか？早めにベッドに入ったはずなのに、寝た気が …続きを読む

コロナの影響から「宅トレ」という言葉が浸透し、中でもオンラインでのトレーニングが急速に広まっているのは多くの方がご存知であると思われます。自重トレーニングで始 …続きを読む

fitr-admin–お知らせ, 健康コラム–2020年6月11日2020年6月11日

こんにちは。健康運動指導士の船倉です。新型コロナウィルスに伴う、緊急事態宣言解除になり少しずつ日常が戻りつつあります。しかし、運動施設においてはクラスター発 …続きを読む

工夫と発想で自宅でのトレーニングが楽しく出来ます。このようなテクノロジーも簡易的なものとして、私たちの前に現れるかも知れませんね。エアロバイクをGoogle …続きを読む