高齢者も運動して体力アップ！運動の種類は？注意点は？ fitr-admin–お知らせ, シニア・フィットネス–2020年5月15日2020年5月18日 皆さま、こんにちは。健康運動指導士の船倉です。 今回は高齢者にとって運動の必要性について紹介させて頂きます。 人は加齢と共に「体が硬くなる」「体力がなくなる」「 …続きを読む
