ダイエットセミナー開催報告
皆さん こんにちは、健康運動指導士の船倉です(^^♪ 先日弊社受託施設のウェルコム桜川にてダイエットセミナーを行って参りました！ お盆中にも関わらず、多くの方々 …続きを読む
トレーナーもロボットの時代？
コロナの影響はその対策の一つとして運動指導者であるトレーナーもロボットが行う、という近未来を現実的したようです。 運動能力や運動機能の評価として ●数字で判断で …続きを読む
トレーニング指導をしています
弊社が運営受託施設として関わっているパーソナルトレーニング施設で、格闘家、YouTuberである「朝倉海」選手のトレーニング指導をメイントレーナーとして弊社椎名 …続きを読む
ジョギングとマスク着用について
マスク着用をしながらジョギングするにも熱中症予防の観点からも「外して良い」とするシチュエーションも出てきました。 しかしながら運動時でも新型コロナウイルス感染拡 …続きを読む
ジム利用でコロナは感染しない？
海外の研究チームの発表で、ジムで激しくトレーニングをしても新型コロナウイルス感染拡大の恐れはないとされました。 ※下部URL記事参照 その為の取り組みとしてはソ …続きを読む
その筋肉痛、運動しても大丈夫？
トレーナーの椎名です。 プロ野球が開幕し、新型コロナウイルス感染拡大を防止に努めながらも徐々にスポーツ解禁のムードに心躍る方は多いことと思います。 自粛期間で身 …続きを読む
朝までぐっすり眠りたい！質のよい睡眠をとる工夫
こんにちは。健康運動指導士の船倉です。 今日は睡眠についてお話していきたいと思います。 こんな悩みを抱えていませんか？ 早めにベッドに入ったはずなのに、寝た気が …続きを読む
コロナ太り解消。家庭用トレーニングマシン
コロナの影響から「宅トレ」という言葉が浸透し、中でもオンラインでのトレーニングが急速に広まっているのは多くの方がご存知であると思われます。 自重トレーニングで始 …続きを読む
新型コロナウィルス対策に「運動」は効果的か？逆効果か？
こんにちは。健康運動指導士の船倉です。 新型コロナウィルスに伴う、緊急事態宣言解除になり少しずつ日常が戻りつつあります。 しかし、運動施設においてはクラスター発 …続きを読む
